YaSTALKER.com

Как победить беспокойство?

Создан 24 October 2013 23 голосов, комментариев: 18, 687 просмотры
Добрый день Сталкеры!
Мне приходилось попадать в ситуации, когда опасаться вроде и нечего, но окружающая атмосфера создает подсознательное беспокойство. Любое постороннее движение или звук воспринимается как угроза и вызывает состояние сильного дискомфорта, иногда, близкое к панике.
Для примера. Представьте себе, что Вам пришлось темной ночью оказаться в плотном и обширном лесном массиве. Для того чтобы добраться до лагеря необходимо пройти по узкой лесной тропе несколько километров, до рассвета еще несколько часов. При этом вы достаточно хорошо экипированы. Есть оружие, фонарь, одежда по сезону.
Вопрос: Каковы будут Ваши действия? Если можете, поделитесь опытом борьбы с беспокойством такого рода.
P/s Обидно, но транквилизаторов и спиртного в рюкзаке не оказалось. Психиатрических заболеваний не имею, есть справка.
К опросам CrzHuntsman     Некорректное содержание